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Maigrir avec la méthode Montignac : la méthode pour maigrir facilement et durablement avec les index glycémiques

Maigrir avec la méthode Montignac : la méthode pour maigrir facilement et durablement avec les index glycémiques

Name: Maigrir avec la méthode Montignac : la méthode pour maigrir facilement et durablement avec les index glycémiques
Brand: Recyclivre
Author: Michel Montignac
ISBN: 9782359341195

Michel Montignac

12/04/2011
Alpen éditions

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Couverture de Maigrir avec la méthode Montignac : la méthode pour maigrir facilement et durablement avec les index glycémiques par Michel Montignac

Résumé

En posant les bases d'une nouvelle philosophie alimentaire, la méthode Montignac a montré depuis plus de 20 ans que le choix de nos aliments est déterminant dans le domaine de la santé.

Un simple recentrage de nos habitudes alimentaires peut permettre à notre métabolisme de brûler les graisses plutôt que de les stocker, de nous délester de nos kilos en trop, mais aussi de prévenir d'autres maladies, diabète et affections cardio-vasculaires notamment.

Les « Recettes Montignac » de ce livre s'inspirent pour l'essentiel du mode alimentaire méditerranéen, officiellement reconnu comme le meilleur du monde.

Ces recettes sont à la fois rapides, pratiques et simples. Elles font appel à des ingrédients courants et bon marché et sont à la portée de n'importe quel débutant.

Le programme minceur propose 5 semaines de menus à partir des 200 recettes de ce livre, utilisables pour vos repas festifs ou quotidiens. Apprenez à enfin choisir les bons glucides, choisir les bonnes graisses.