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Sortir des ruminations mentales : pensées négatives, traumatismes du passé, relations toxiques

Marine Colombel
  • Poche
  • 27/03/2024
  • Marabout
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Couverture de Sortir des ruminations mentales : pensées négatives, traumatismes du passé, relations toxiques par Marine Colombel

États des livres

Résumé

Sortir des ruminations mentales

Toutes les clés pour reprendre les commandes de votre vie !

Vous les connaissez, ces pensées qui tournent en boucle dans votre tête ? Celles qui vous jugent et vous rappellent sans cesse que « vous n'êtes pas beau », que « vous êtes coupable », que « vous n'arriverez jamais à rien » ? Elles polluent votre quotidien, alors il est temps d'enrayer ces mécanismes.

La Dr Marine Colombel vous invite à identifier vos pensées toxiques et à vous rendre compte de la manière dont elles influencent votre vision du monde. Vous pourrez ainsi dépasser vos blocages récurrents et reprendre les commandes de votre vie !

Avec :

  • Des explications pour tout comprendre du fonctionnement des pensées.
  • Des exercices pratiques pour retrouver votre calme mental.
  • Des méditations guidées accessibles par des QR Codes.

Prix  5,55 €

En état Bon

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