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Bougez 10 minutes par jour : pour retrouver tonus, fermeté et santé

Bougez 10 minutes par jour : pour retrouver tonus, fermeté et santé

Name: Bougez 10 minutes par jour : pour retrouver tonus, fermeté et santé
Brand: Recyclivre
Author: Lydie Raisin
ISBN: 9782501202305

Lydie Raisin

Poche
01/04/2026
Marabout

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Résumé

Pour retrouver tonus, fermeté et santé !

Cans nos emplois du temps surchargés, nous négligeons trop souvent l'activité physique. « Faute de temps », pensons-nous. Pourtant, toutes les études montrent que notre existence sédentaire est un véritable danger pour notre confort de vie, mais aussi pour notre santé à long terme. Elle entraîne des déséquilibres et une fatigue physique et mentale qui, si on n'y prend pas garde, ont toutes les chances de s'installer durablement. Saviez-vous que vous pouviez retrouver une allure tonique et une santé reboostée en 10 minutes par jour seulement ? C'est possible grâce à ce programme accessible à tous. En seulement 4 semaines, il vous permettra d'obtenir des résultats visibles et durables.

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