Accueil
Tous les produits
Loisirs, Nature & Voyages
Loisirs créatifs et décoration
60 desserts à indice glycémique bas : craquez sans culpabiliser

60 desserts à indice glycémique bas : craquez sans culpabiliser

Name: 60 desserts à indice glycémique bas : craquez sans culpabiliser
Brand: Recyclivre
Author: Marie Chioca
ISBN: 9782816000672

Marie Chioca

02/02/2011
Artémis

NC (0 avis)

Couverture de 60 desserts à indice glycémique bas : craquez sans culpabiliser par Marie Chioca

Résumé

L'indice glycémique (IG) est un critère de classement des aliments contenant des glucides, basé sur leurs effets sur la glycémie pendant les deux heures suivant leur ingestion. Il est assez facile de mémoriser dans quelle catégorie d'indice glycémique (bas, moyen, élevé) appartiennent les principaux aliments et de développer ainsi des habitudes diététiques saines en favorisant les aliments à IG bas ou moyen. Adopter une alimentation équilibrée et consommer régulièrement des glucides dans des proportions adaptées est indispensable pour rester en bonne santé et se sentir en forme. Cet ouvrage s'adresse à tous ceux qui, ayant adopté ces bonnes résolutions, souhaitent néanmoins conserver de vrais moments de gourmandise !