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Mon cahier minceur : perdez du poids rapidement et restez mince

Hélène Defretin
  • 08/04/2010
  • L'Express éditions
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Couverture de Mon cahier minceur : perdez du poids rapidement et restez mince par Hélène Defretin

États des livres

Résumé

Perdre du poids durablement ? C'est possible !

Dans ce cahier pratique et ludique, une diététicienne vous coache efficacement dans votre perte de poids et vous réapprend à manger équilibré sans (trop) changer votre quotidien.

Avec Mon Cahier Minceur :

  • Vous définissez vos objectifs en réalisant votre bilan personnalisé quels que soient votre âge, votre sexe, vos antécédents de régimes.
  • Vous passez à l'action en suivant le type de régime défini par votre test et observez des résultats immédiats.
  • Vous stabilisez votre perte de poids en maîtrisant vos besoins nutritionnels et en expérimentant les nombreuses astuces délivrées par notre expert.
  • Vous maintenez votre équilibre en apprenant à bien gérer vos écarts et en adoptant de bonnes habitudes alimentaires tout en vous faisant plaisir.

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