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En finir avec les crises d'angoisse : débrancher sa sonnette d'alarme pour mieux vivre enfin

Shirley Trickett
  • 10/02/2009
  • Leduc.s éditions
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Couverture de En finir avec les crises d'angoisse : débrancher sa sonnette d'alarme pour mieux vivre enfin par Shirley Trickett

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Résumé

En finir avec les crises d'angoisse

Nous avons tous des moments de stress intense, d'angoisse. Mais cette réaction devient un véritable problème quand elle donne lieu à des crises qui se répètent...

Essoufflement, douleur dans la poitrine, transpiration, vertiges, perte de connaissance... Des symptômes très impressionnants ! Et qui peuvent paraître chroniques et inévitables.

Or il faut savoir que ces crises de panique peuvent être traitées. Et sans avoir recours à des médicaments. Seulement il faudra vous rendre à l'évidence : vous êtes responsable de vos crises d'angoisse, vous pouvez donc agir sur elles.

Dans ce livre simple et concret, fondé sur de nombreux témoignages :

  • Les causes de vos crises d'angoisse, et comment les éviter
  • Comment réguler son souffle pour mieux respirer
  • Quel régime alimentaire adopter
  • Comment vaincre l'agoraphobie
  • Les méthodes efficaces contre l'hyperventilation

Apprenez à débrancher la sonnette d'alarme de votre corps, pour mieux vivre, enfin !

Prix  4,75 €

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