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Les aliments amis de votre santé conseils, remèdes et recettes pour tous les jours

Les aliments amis de votre santé conseils, remèdes et recettes pour tous les jours

Name: Les aliments amis de votre santé conseils, remèdes et recettes pour tous les jours
Brand: Recyclivre
Author: Béatrice de Reynal
ISBN: 9791097539078

Béatrice de Reynal

Editions Du Val De Grace

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Couverture de Les aliments amis de votre santé conseils, remèdes et recettes pour tous les jours par Béatrice de Reynal

Résumé

Aujourd'hui on entend beaucoup de conseils contradictoires dans les médias à propos de l'alimentation sans comprendre quels sont véritablement les meilleurs choix. Béatrice de Reynal, experte en nutrition, donne ici les clés pour adapter notre alimentation à nos besoins, en prenant en compte les goûts et les habitudes de vie de chacun. Ainsi, elle accorde la priorité aux aliments d'origine végétale sans se detourner de ceux d'origine animale et dispense des conseils judicieux pour vivre sainement, comme par exemple consommer moins de sel ou de sucre. Au fil des pages, elle vous aidera à choisir une alimentation équilibrée afin de réduire les risques de surpoids, de diabète ou d'hypertension. Son credo pourrait être : « Notre santé est au bout de notre fourchette. »