La BoÎte à outils Yoga Somatique

Name: La BoÎte à outils Yoga Somatique
Brand: Recyclivre
Author: Isabelle Mullesch
ISBN: 9798879836707

Isabelle Mullesch

21/02/2024
Independently Published

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Couverture de La BoÎte à outils Yoga Somatique par Isabelle Mullesch

Résumé

Bouger son corps pour renouer avec la sérénité. Des exercices simples et accessibles à tous pour retrouver le calme dans son corps et dans son esprit, basés sur la théorie polyvagale et les connaissances sur le nerf vague. Découvrez des techniques de régulation du système nerveux et créez votre boîte à outils pour apprendre à gérer le stress de la vie quotidienne.