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Coach à domicile

Lydie Raisin
  • 04/08/2004
  • Marabout
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Couverture de Coach à domicile par Lydie Raisin

Résumé

Ce guide est votre coach: il vous propose une méthode simple de culture physique à pratiquer chez vous!

Pour améliorer la région corporelle de votre choix, suivez un programme hebdomadaire de 8 minutes par jour, en choisissant les variantes et en alternant les exercices à votre convenance:

  • pour un dos souple et tonique,
  • pour des abdominaux musclés,
  • pour des fessiers fermes durablement...

Avec des descriptions de chaque technique pour ne commettre aucune erreur, comme si vous aviez un coach à domicile!

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