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Hanches et fesses parfaites en 10 minutes par jour

Lydie Raisin
  • 25/03/2009
  • Marabout
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Couverture de Hanches et fesses parfaites en 10 minutes par jour par Lydie Raisin

Résumé

Hanches et fesses parfaites en 10 mn par jour

Un petit effort quotidien pour un résultat visible à très court terme grâce à un programme facile à suivre en 10 minutes par jour : avec ce programme d'entraînement, retrouvez ou gardez la ligne !

¤ 4 exercices et un étirement par jour en dix minutes maximum.

¤ Chaque mouvement est illustré et clairement expliqué pour plus d'efficacité.

¤ Des idées de variantes, les conseils du coach, le nombre de séries et le placement de la respiration pour des fesses au top !

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