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Hanches et fesses parfaites en 10 minutes par jour : les exercices en images, les mouvements en détail, la respiration

Lydie Raisin
  • Poche
  • 28/03/2007
  • Marabout
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Couverture de Hanches et fesses parfaites en 10 minutes par jour : les exercices en images, les mouvements en détail, la respiration par Lydie Raisin

Résumé

Un petit effort quotidien pour un résultat visible : un programme facile à suivre, un rendez-vous avec la beauté et la forme.

  • Les exercices en images

    • 4 exercices par jour en dix minutes maximum pour garder ou retrouver la ligne.

  • Les mouvements en détail

    • Chaque mouvement est illustré et clairement expliqué pour plus d'efficacité.

  • La respiration

    • Inspirer et expirer en harmonie avec les mouvements.

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