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Ventre plat

Lydie Raisin
  • 17/09/2008
  • Marabout
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Couverture de Ventre plat par Lydie Raisin

Résumé

Ventre plat

  • Des techniques à pratiquer au quotidien pour être au top de sa forme.
  • Des exercices expliqués step by step, tout en images.
  • Des conseils et des astuces.
  • Des auteurs experts et reconnus dans leur pratique.

Pas de jolie silhouette sans un ventre plat ! Ce livre vous propose un programme d'entraînement quotidien de 15 minutes par jour, à raison de 6 jours par semaine. L'objectif est de :

  • développer symétriquement les muscles abdominaux ;
  • diminuer la couche graisseuse qui recouvre le ventre ;
  • obtenir un ventre plat et tonique.

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