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Hanches et fesses parfaites en 10 minutes par jour

Lydie Raisin
  • 30/03/2011
  • Marabout
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Couverture de Hanches et fesses parfaites en 10 minutes par jour par Lydie Raisin

Résumé

Hanches et fesses parfaites

Des fesses musclées et fermes

Ce guide vous propose un programme d'entraînement quotidien facile à suivre qui vous permettra de retrouver ou de garder de belles fesses musclées, avec des résultats à très court terme.

  • 4 exercices et un étirement par jour en 10 minutes maximum
  • des illustrations et des explications claires pour des mouvements efficaces
  • des variantes, les conseils du coach, le nombre de séries à effectuer et le placement de la respiration pour avoir des fesses de rêve !

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