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Recyclivre, l'occasion fait le lien

Hanches & fesses parfaites

Lydie Raisin
  • Poche
  • 11/04/2012
  • Marabout
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Couverture de Hanches & fesses parfaites par Lydie Raisin

Résumé

Un programme d'entraînement quotidien facile à suivre qui vous permettra de retrouver ou de garder de belles fesses musclées, avec des résultats à très court terme.

  • 4 exercices et un étirement par jour en 10 minutes maximum.
  • des illustrations et des explications claires pour des mouvements efficaces.
  • des variantes, les conseils du coach, le nombre de séries à effectuer et le placement de la respiration pour avoir des fesses de rêve !

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