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Un corps de rêve en 15 minutes par jour : 15 minutes par jour pour un résultat visible

Lydie Raisin
  • Poche
  • 02/04/2014
  • Marabout
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Couverture de Un corps de rêve en 15 minutes par jour : 15 minutes par jour pour un résultat visible par Lydie Raisin

États des livres

Résumé

Un corps de rêve

15 minutes par jour pour un résultat visible.

Un programme de restructuration du corps et d'amélioration de l'amplitude musculaire à pratiquer toute l'année.

Dans cet ouvrage :

5 exercices par jour en 15 minutes maximum ;

des illustrations et des explications claires pour des mouvements efficaces ;

des variantes, les conseils du coach, le nombre de séries à effectuer et le placement de la respiration.

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