Accueil
Tous les produits
Arts, Sciences & Société
Religions et Spiritualités
Religion et spiritualité New Age
Je fais la paix avec mes émotions : avec 14 audios de méditation de pleine conscience

Je fais la paix avec mes émotions : avec 14 audios de méditation de pleine conscience

Name: Je fais la paix avec mes émotions : avec 14 audios de méditation de pleine conscience
Brand: Recyclivre
Author: Valérie Marchand
ISBN: 9782501140584

Valérie Marchand

04/09/2019
Marabout

NC (0 avis)

Couverture de Je fais la paix avec mes émotions : avec 14 audios de méditation de pleine conscience par Valérie Marchand

Résumé

Colère, tristesse, peur... les émotions ont tendance à vous envahir, à vous dominer ? Et si, au lieu de vouloir les contrôler (ce qui ne fait que les amplifier), vous preniez un peu de recul pour apprendre à les accueillir, grâce à la méditation de pleine conscience ?

Un programme de 28 jours
Pour découvrir des relations plus apaisées avec soi-même, les autres et le monde.
Des rappels au présent
Pour apprendre à repérer le pilote automatique et savourer le moment présent.
14 enregistrements audio
Pour méditer et écouter des histoires inspirantes, en scannant simplement les flashcodes.
Des conseils pratiques
Pour se reconnecter à soi, écouter les messages de notre corps et de notre coeur.