Accueil
Tous les produits
Bien-être et vie pratique
Famille
Santé familiale
L'anxiété n'est pas une fatalité : transformer son stress en ressource positive

L'anxiété n'est pas une fatalité : transformer son stress en ressource positive

Name: L'anxiété n'est pas une fatalité : transformer son stress en ressource positive
Brand: Recyclivre
Author: Amélie Seidah
ISBN: 9782501176460

Amélie Seidah

Poche
19/04/2023
Marabout

NC (0 avis)

Résumé

L'anxiété n'est pas une fatalité

Pour reprendre le contrôle sur ses angoisses... et sur sa vie !

Il n'est jamais agréable de se sentir vulnérable, anxieux, stressé, angoissé. On a généralement envie de lutter contre le sentiment d'anxiété, que nous percevons comme une menace et un inconfort.

L'anxiété est pourtant une émotion normale... et utile ! Elle a le pouvoir de nous informer, de nous propulser, car en nous alertant à propos des obstacles qui se dressent face à nous, l'anxiété nous permet de les franchir avec plus de sérénité.

Amélie Seidah et Isabelle Geninet présentent ici des exercices et des conseils pratiques pour mieux l'écouter, l'apprivoiser, composer avec elle... et ainsi mener une existence plus libre et plus épanouie.