Exclusif : -15% dès 25€ | -25% dès 50€ Livraison offerte  !
Recyclivre, l'occasion fait le lien

Major mouvement, 8 piliers pour rester jeune le plus longtemps possible : mes routines pour bien vieillir : renforcement, cardio, articulations, anti-douleurs, souplesse, anti-stress, alimentation, sommeil, neuroplasticité

Major mouvement
  • 28/08/2024
  • Marabout
5/5 (1 avis)
Couverture de Major mouvement, 8 piliers pour rester jeune le plus longtemps possible : mes routines pour bien vieillir : renforcement, cardio, articulations, anti-douleurs, souplesse, anti-stress, alimentation, sommeil, neuroplasticité par Major mouvement

Résumé

Major Mouvement

Mes routines et mes meilleurs conseils pour rester jeune !

Vous avez 30, 40, 50, 60 ou même 70 ans et plus, et vous sentez les effets du temps sur votre corps et votre mental ? Vous avez envie de vous prendre en main mais ne savez pas par où commencer ? Ou bien vous pensez que tout est foutu, à cause de votre mode de vie pas très sain, de vieilles et mauvaises habitudes, ou encore de fausses croyances qui vous empêchent de changer ? Sachez qu'il n'est jamais trop tard !

Voici la méthode en 8 piliers de Major Mouvement pour vous sentir plus jeune et vivre plus longtemps, en super forme.

Avec 12 routines et de nombreux exercices pour :

  • Bouger en fonction de vos besoins et de votre niveau
  • Développer votre masse musculaire (poids du corps, élastique, haltères, etc.)
  • Prendre soin de vos articulations (souplesse, mobilité, force, équilibre)
  • Dépasser vos douleurs et adopter le bon état d'esprit
  • Booster votre cerveau, gérer votre stress et votre alimentation

Et plein d'autres conseils !

Le guide ultime pour bien vieillir... et faire 10 ans de moins !

Produit indisponible !

Nous n'avons plus d'exemplaire disponible pour le moment mais chaque jour nous remettons plus de 8000 produits en stock.

product_favorite.connexion

Produit indisponible !

product_favorite.connexion

Ces livres pourraient aussi vous plaire

Donnez une seconde vie à vos livres !

  • Facile et rapide
  • Paiement en 48H
  • Expédition gratuite
Scanner pour télécharger l'application
QR Code
Disponible sur l'Apple Store Disponible sur Google Play

Autres livres liés à Major mouvement

Avis des lecteurs Recyclivre

5/5 (1 avis)

Donnez votre avis sur le contenu du livre. 

Donnez votre avis

Abonnez-vous à notre newsletter

Sélection lecture et Bons plans
Chargement en cours