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Le sport est-il bon pour la santé ?

Stéphane Cascua
  • Poche
  • 06/11/2008
  • O. Jacob
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Couverture de Le sport est-il bon pour la santé ? par Stéphane Cascua

États des livres

Résumé

Le sport est-il bon pour la santé ?

Le sport est-il bon ou dangereux pour la santé ? Peut-il être mauvais pour la colonne vertébrale ? Pour le coeur ? L'exercice augmente-t-il ou diminue-t-il le stress ? Comment ne pas mettre ses os en péril ? Comment protéger sa tension ?

Faire du sport ne suffit pas, encore faut-il respecter son corps, savoir ce qui est bon ou mauvais pour lui.

Il y a des risques à faire trop de sport ou à mal en faire. Sans un minimum de connaissances et de précautions, les dangers peuvent être plus grands que les bienfaits. Rendre service à son corps et à son moral, c'est commencer par le respecter. Ce livre y aidera en apportant les bonnes réponses.

« La recette d'une bonne pratique sportive, source de vitalité et de bonne santé. » France Football.

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