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Mon yoga postgrossesse : 10 séries d'exercices pour retrouver la forme et renforcer son périnée

Mon yoga postgrossesse : 10 séries d'exercices pour retrouver la forme et renforcer son périnée

Name: Mon yoga postgrossesse : 10 séries d'exercices pour retrouver la forme et renforcer son périnée
Brand: Recyclivre
Availability: InStock
Author: Romana Lorenz-Zapf
ISBN: 9782889532322

Romana Lorenz-Zapf

Jouvence
Paru le 01/10/2019

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Couverture de Mon yoga postgrossesse : 10 séries d'exercices pour retrouver la forme et renforcer son périnée par Romana Lorenz-Zapf

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États des livres

Guide des états

Comme neuf

Idéal pour offrir à quelqu’un
Très bon état

Idéal pour se faire un petit plaisir
Bon état

Idéal pour enrichir sa bibliothèque
Acceptable

Idéal pour emporter partout avec soi

Mention "Bibliothèque"

Ce livre est plastifié et étiqueté car il s'agit d'un ancien ouvrage de bibliothèque.

Notre grille de notation détaillée

Tableau détaillant, pour chaque critère, la tolérance admise selon l’état du livre : Acceptable, Bon état, Très bon état ou Comme neuf
Critère	Comme neuf	Très bon état	Bon état	Acceptable

Nom ou dédicace	Non	Toléré	Toléré	Toléré
Surlignage ou écriture dans le texte	Non	Non	Toléré	Toléré
Pages manquantes ou détachées	Non	Non	Non	Non

Petites tâches ou déchirures visibles	Aucune	Max. 1	Max. 2	Max. 5
Coins couverture pliées ou usées	Aucun	Max. 1	Max. 2	Max. 4

Plis visibles sur la tranche	Aucun	Max. 1	Max. 2	Max. 4

Possible léger jaunissement naturel	Non	Non	Oui	Oui
Pages pliées ou cornées	Aucune	Aucune	Max. 2	Max. 4

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Résumé

Mon yoga postgrossesse

Vous venez d'accoucher et vous souhaitez rétablir votre équilibre physique et psychique ? Vous voulez récupérer efficacement après votre grossesse et retrouver votre tonus d'antan ? Vous vous demandez comment renforcer votre dos ainsi que votre périnée après avoir donné la vie ?

Ce livre est une véritable invitation à reprendre votre forme en main après la naissance de Bébé, grâce au yoga. Une fois que vous aurez assimilé le fonctionnement de votre corps sur les plans anatomique et énergétique lors de l'accouchement, vous pourrez passer à la pratique : des postures de yoga ciblées vous attendent.

Grâce à dix séries d'exercices de courte durée, à faire avec ou sans Bébé à vos côtés, vous retrouverez un mental stable, vous vous rechargerez en énergie et vous gagnerez en qualité de sommeil, de quoi retrouver votre vitalité et vous sentir d'humeur plus légère !

« Si les exercices de yoga favorisent l'ancrage et la stabilité, la philosophie du yoga est aussi une source d'enrichissement pour toute femme devenue maman. »
Romana Lorenz-Zapf