Nouveau : -5% dès 30€ | -10% dès 50€

Livraison offerte  !
Recyclivre, l'occasion fait le lien

California barre du soir : se défouler et décompresser avec la barre fitness

Sophia Willoughby Jeremiasz
  • 08/10/2019
  • Jouvence
NC (0 avis)
Couverture de California barre du soir : se défouler et décompresser avec la barre fitness par Sophia Willoughby Jeremiasz

États des livres

Résumé

California

Barre du soir

Accordez-vous 15 minutes en fin de journée pour décompresser avec de bonnes California vibes !

Lancez-vous ! Vous allez naturellement intégrer ces mini-cours dans votre routine quotidienne et ressentir tous leurs bienfaits dans votre corps et votre esprit !

L'échauffement mêle postures de yoga et exercices de fitness, de barre et de Pilates pour mettre en condition tout le corps. Vous travaillerez ensuite les cuisses, les fessiers et les abdominaux, avant de vous étirer et de créer votre montra. Vous finirez ainsi la journée en douceur avec l'esprit clair pour une bonne nuit de sommeil.

Au programme :

  • 1 mini-échauffement, des exercices essentiellement au sol, puis des étirements ;
  • 5 séances d'environ 15 minutes ;
  • des exercices adaptés à tous (que vous possédiez une barre ou non), avec des conseils pour les femmes enceintes ou les petites blessures.

Prix  5,43 €

En état Très bon

product_favorite.connexion

Livré à partir du 9 juin

Vous faites un achat engagé

50 emplois solidaires crées

+ 1 000 000 € reversés à des associations

1% for the planet member Certified B Corporation

Livraison offerte !

Très bon

Prix  5,43 €

Ces livres pourraient aussi vous plaire

Donnez une seconde vie à vos livres !

  • Facile et rapide
  • Paiement en 48H
  • Expédition gratuite
Scanner pour télécharger l'application
QR Code
Disponible sur l'Apple Store Disponible sur Google Play

Autres livres liés à Sophia Willoughby Jeremiasz

Avis des lecteurs Recyclivre

NC (0 avis)

Aucun avis pour le moment

Donnez votre avis sur le contenu du livre. 

Donnez votre avis

Abonnez-vous à notre newsletter

Sélection lecture et Bons plans
Chargement en cours