Femme Actuelle
Comment se sentir bien chaque jour ? Comment trouver encore du temps pour soi entre le travail et les enfants ? Avec ce nouveau titre de la collection « Trucs et astuces », Femme actuelle vous transmet une foule de conseils pour rendre votre quotidien plus agréable, vous permettre de vous détendre et d'aborder la journée du bon pied.
Beauté, alimentation, relaxation et automassages n'auront plus de secrets pour vous. En effet, il est possible de vivre mieux et pleinement chaque jour grâce à des conseils simples, pratiques et naturels ; autant de solutions permettant de dépasser tous les tracas du quotidien causés par le stress, la pollution et la fatigue.
Cet ouvrage s'inspire aussi de techniques ancestrales comme le yoga, le Feng Shui ou la médecine indienne, pour vaincre le surmenage et tenter de vivre en toute quiétude. Tous ces conseils et exercices aident à se recentrer sur soi pour apprécier les moments simples de la vie.
Les 1500 gestes et astuces vous aideront à vous épanouir chaque jour !
- un itinéraire bien-être pour toute la journée
- des astuces jour après jour, saison après saison
- tous les massages et gestes de relaxation
