Recyclivre, l'occasion fait le lien

Etre heureux : 50 exercices de pleine conscience

Arlene K. Unger
  • Editions de l'Imprévu
  • Paru le 17/02/2017
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Couverture de Etre heureux : 50 exercices de pleine conscience par Arlene K. Unger

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Résumé

Réinvitez le bonheur dans votre vie grâce à 50 exercices très simples.

Le docteur Arlene K. Unger, psychologue clinicienne et coach bien-être, propose des exercices rapides et efficaces pour cultiver le bonheur au quotidien.

Méditation de pleine conscience et visualisation vous aideront à chasser les pensées négatives.

Avec son format pratique, facile à glisser dans son sac, ce guide s'emporte partout. Ouvrez-le dès que vous en ressentez le besoin, et apprenez à apprécier les petits plaisirs de la vie !

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