Les secrets de la sèche : tout savoir sur la sèche et la perte de poids

Il n'existe qu'un seul mal : l'ignorance
Bouddha

Telle est la devise de cet ouvrage réalisé par William Janssens et Christophe Bonnefont. Le livre Les secrets de la sèche vous propose, à travers des analyses physiologiques et scientifiques, toutes les stratégies possibles à mettre en place pour réussir sa perte de poids, et plus précisément, la perte de graisse durant votre période de sèche. Vous découvrirez notamment :

• Des conseils et méthodes pour perdre du poids de manière efficace ;
• Comment mettre en place des diètes adaptées à vos besoins ;
• Une immense banque de références et études scientifiques crédibles ;
• Des recettes rapides et faciles à réaliser ;
• Et bien d'autres !

Adressé aux personnes pratiquant une activité physique régulière et aux compétiteurs du milieu bodybuilding, ce Graal vous accompagnera tout au long de vos objectifs à atteindre !