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Recyclivre, l'occasion fait le lien

Je fais la paix avec mon corps : avec 27 audios de méditation de pleine conscience

Valérie Marchand
  • 19/08/2020
  • Marabout
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Couverture de Je fais la paix avec mon corps : avec 27 audios de méditation de pleine conscience par Valérie Marchand

Résumé

Imperfections, poids, nourriture, santé, douleurs, stress... Focalisés sur « ce qui ne va pas », nous avons tendance à nous mettre la pression pour changer notre corps, le contrôler. Et souvent ça ne fonctionne pas. Et si vous changiez de point de vue ? Votre corps est précieux, intelligent, une source d'information ! A travers la méditation vous vous reconnectez à lui et apprenez à en voir la beauté, écouter ses messages, à l'accepter et à l'aimer.

  • Un programme de 28 jours
    Pour réinvestir les fantastiques ressources de notre corps.
  • Des rappels au moment présent
    Pour apprendre à repérer le pilotage automatique et savourer l'instant.
  • 27 enregistrements audio
    Pour méditer et écouter des histoires inspirantes, en scannant simplement les QR-codes.
  • Des conseils pratiques
    Pour se reconnecter à soi et écouter les messages de notre corps et de notre coeur.

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