Je fais la paix avec mon corps : avec 27 audios de méditation de pleine conscience

Imperfections, poids, nourriture, santé, douleurs, stress... Focalisés sur « ce qui ne va pas », nous avons tendance à nous mettre la pression pour changer notre corps, le contrôler. Et souvent ça ne fonctionne pas. Et si vous changiez de point de vue ? Votre corps est précieux, intelligent, une source d'information ! A travers la méditation vous vous reconnectez à lui et apprenez à en voir la beauté, écouter ses messages, à l'accepter et à l'aimer.

• Un programme de 28 jours
  Pour réinvestir les fantastiques ressources de notre corps.
• Des rappels au moment présent
  Pour apprendre à repérer le pilotage automatique et savourer l'instant.
• 27 enregistrements audio
  Pour méditer et écouter des histoires inspirantes, en scannant simplement les QR-codes.
• Des conseils pratiques
  Pour se reconnecter à soi et écouter les messages de notre corps et de notre coeur.