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Yoga : mon programme souplesse et vitalité

Bakary Sissako
  • 10/05/2017
  • Hachette Pratique
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Couverture de Yoga : mon programme souplesse et vitalité par Bakary Sissako

États des livres

Résumé

Yoga

Mon programme souplesse et vitalité

La pratique régulière du yoga stimule la circulation sanguine et la digestion, tonifie et masse les organes internes et assouplit la colonne vertébrale, les muscles et les articulations. Il permet également d'accroître les capacités de concentration et la qualité du sommeil, de mieux réguler ses émotions, de gérer le stress.

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