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Simplissime : le livre pour se muscler le + facile du monde : spécial hommes

Bakary Sissako
  • 25/04/2018
  • Hachette Pratique
5/5 (1 avis)
Couverture de Simplissime : le livre pour se muscler le + facile du monde : spécial hommes par Bakary Sissako

Résumé

Le livre pour se muscler le + facile du monde

45 exercices lus en un coup d'oeil, réalisés en 4 étapes maximum !

  1. 2 à 4 étapes visuelles pour réaliser l'exercice.
  2. Les zones du corps ciblées.
  3. La durée de l'exercice et le nombre de répétitions.
  4. Des légendes pour expliquer le déroulement.
  5. Une illustration des muscles mobilisés.
  • Super facile
  • Super clair
  • Super en forme

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