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Pilates : mon programme pour sculpter ma silhouette et affiner ma taille

Bakary Sissako
  • 29/08/2018
  • Hachette Pratique
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Couverture de Pilates : mon programme pour sculpter ma silhouette et affiner ma taille par Bakary Sissako

Résumé

Pilâtes

Mon programme pour sculpter ma silhouette et affiner ma taille

Ce programme vous propose des exercices de pilâtes pour vous muscler en douceur. Ils vous permettent de vous entraîner 7minutes par jour pour entretenir votre forme, tant physiquement que mentalement. Le pilâtes affine la taille, sculpte les muscles, et aide à s'assouplir. Vous permettez à votre corps de rester tonique. Vous brûlez des calories, apprenez à respirer, à vous détendre et à vous muscler, en prenant7minutes de votre temps journalier.

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