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Les bases du yoga

Sophie Godard
  • 09/02/2012
  • Editions ESI
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Couverture de Les bases du yoga par Sophie Godard

Résumé

Les bases du Yoga

Sept programmes ont été mis au point pour vous permettre de pratiquer facilement le yoga chez vous. En tout, 28 exercices sont expliqués et illustrés. Grâce à eux, progressez rapidement et gagnez en souplesse, en équilibre et en sérénité !

28 exercices à faire chez soi

¤ 7 programmes pour tous niveaux

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